Płonia 

Źródła rzeki znajdują się obok Barlinka, na terenie Parku Kulturalno-Krajobrazowego „Dolina Płoni".

Przepływa przez jezioro Płoń, Miedwie i Żelewko, pokonuje Puszczę Bukową i Równinę Goleniowską uchodząc do jeziora Dąbie w Szczecinie.

Do uprawiania kajakarstwa nadaje się 65 kilometrów rzeki od miejscowości Niepołck. W górnym biegu trzeba zachować ostrożność ze względu na pozostałości młynów.

Płynąc Płonią warto zatrzymać się w Kołbaczu i obejrzeć zabytkowe zabudowania opactwa cystersów. Szczególnie godny polecenia jest „miejski” odcinek rzeki, mieszczący się całkowicie w granicach administracyjnych Szczecina.

Na przepłynięcie całości należy przeznaczyć ok. 6 dni.

Myśla

Jej źródło znajduje się w okolicy Barlinka. Jest czysta, wręcz dziewicza, nizinna, ale zdarza się jej zadziwić kajakarza zmianą charakteru i chwilami przypomina rzekę górską. Pr

zepływa przez jeziora: Kościelne, Będzin (Bandyń), Łubie, Myśliborskie, Wierzbnickie.

Rzeka w dużej części zachowała swój pierwotny bieg, koryto często meandruje, tworzy liczne zakola, rozlewiska i stawy przyrzeczne. Kręta i bystra, przedziera się głównie przez lasy, podmywając wysokie brzegi.

Spływ Myślą do Odry zaczynamy z Jeziora Myśliborskiego. Na rzece działa sześć elektrowni wodnych. Ślady templariuszy i joannitów znaleźć można w Myśliborzu i Dargomyślu. Najcenniejszy zabytek to kaplica w Chwarszczanach.